Hjelp og støtte for spilleproblemer – hvor du finner den
Du kan kontakte Hjelpelinjen på 800 800 40 for gratis og anonym støtte. Der får du råd om videre hjelp, enten det gjelder deg selv eller noen du er bekymret for. Hjelpen er tilgjengelig for alle.
Du bør kunne først: Ansvarlig tippingTippestrategi
- Hva verktøyet gjør
- Gir gratis og anonym hjelp for spilleproblemer via telefon, chat og behandling [2]
- Hvem kan bruke det
- Alle som opplever spilleproblemer, samt pårørende og nærstående [2]
- Hvor du finner det
- Hjelpelinjen.no, samt helse- og hjelpeapparatet [2]
- Hjelp
- Ring 800 800 40 – gratis og anonymt [2]
Hvis du eller noen du kjenner har spilleproblemer, kan du ringe Hjelpelinjen på 800 800 40. Samtalen er gratis og anonym. Du trenger ikke ha en diagnose for å kontakte dem – det holder at du er bekymret.
Hva hjelpeapparatet kan tilby
Hjelpeapparatet for spilleproblemer består av flere tilbud. Hjelpelinjen gir råd og veiledning over telefon, og du kan også chatte hvis du foretrekker skriftlig kontakt. Behandling for spilleavhengighet er tilgjengelig gjennom helsevesenet, og det finnes støtte for pårørende som er berørt av problemet [2].
Slik kommer du i gang
- Ring Hjelpelinjen på 800 800 40 eller bruk chat på hjelpelinjen.no for å snakke med noen om situasjonen din.
- Få råd om videre hjelp – enten det gjelder deg selv eller noen du er bekymret for.
- Vurder behandling eller oppfølging via hjelpeapparatet hvis spillingen har blitt vanskelig å kontrollere.
Oversikt over hjelpetilbud
| Tilbud | Hva det brukes til | Typisk neste steg |
|---|---|---|
| Hjelpelinje | Snakke med noen om spilleproblemer | Få råd om videre hjelp |
| Chat | Rask kontakt skriftlig | Avklare behov og få henvisning |
| Behandling | Oppfølging ved spilleavhengighet | Vurdering hos helse- eller hjelpeapparatet |
| Støtte for pårørende | Hjelp til nærstående | Få veiledning om hvordan du kan støtte |
Mens du venter på hjelp
Mens du venter på hjelp, kan du bruke verktøyene for ansvarlig spill hos spilltilbyderen. Norsk Tipping har registrerte grenser og mulighet for selvutestenging, som kan redusere videre spilling. Dette er en praktisk måte å beskytte deg selv på i mellomtiden. Du kan lese mer om tegn på risikoatferd for å forstå situasjonen bedre.
Hjelpelinje, chat, behandlingstilbud og kontaktmåter kan ha endret seg etter siste kontroll. Sjekk hjelpelinjen.no for oppdatert informasjon. Norsk Tippings grenser og regler kan også justeres i spilleregler og vilkår [1].
Vanlige feil
- Å vente til problemet blir veldig stort før man søker hjelp – det er bedre å kontakte hjelpetjenester tidlig.
- Å tro at man må ha en diagnose før man kan kontakte hjelpetjenester – det holder å være bekymret.
Dette står andre steder
- tegn på risikoatferd (pekes til /ansvarlig-tipping/tegn-pa-risikoatferd/) — Hva er tipping
Spørsmål og svar
Hva er første steg hvis jeg trenger hjelp med spilleproblemer?
Det første steget er å kontakte en hjelpelinje, chat eller annen hjelpetjeneste som kan vurdere behovet ditt og vise videre til riktig oppfølging [2].
Finnes det hjelp for pårørende?
Ja, det finnes støtte og veiledning også for pårørende som er berørt av spilleproblemer [2].
Hva kan jeg gjøre mens jeg venter på hjelp?
Du kan bruke grenser og selvutestenging hos spilltilbyderen for å redusere videre spilling [1].
Kilder
- Spilleregler for Norsk Tipping A/SLovdata
- HjelpelinjenHjelpelinjen for spilleavhengige