Hjelp ved spilleproblemer
Denne siden gir deg rolig og konkret hjelp hvis tipping har blitt et problem – for deg selv eller noen du bryr deg om. Du finner telefonnummer, verktøy og tegn å se etter.
- Drives av
- Marius Holte, privatperson
- Sted
- Drammen, Norge
- Finansiering
- Ingen annonser, affiliate eller sponsor
- Sist kontrollert
- 2024-11-15
- Kontakt
- marius@tippeskolen.com
Ring Hjelpelinjen for spilleavhengige på 800 800 40. Det er gratis, anonymt og åpent hele døgnet. Du trenger ikke å ha en diagnose for å ringe – det holder at du er bekymret.
Dette kan du gjøre i dag
- Sett en spillegrense hos Norsk Tipping – du kan justere den når som helst.
- Aktiver selveksklusjon hvis du trenger en lengre pause fra alt spill.
- Snakk med noen du stoler på – det letter byrden og gjør problemet mindre skamfullt.
Slik får du oversikt over spillet ditt
- Logg inn på Norsk Tipping og sjekk din spillehistorikk for de siste 30 dagene.
- Sett et beløp du er komfortabel med å tape, og hold deg strengt til det.
- Skriv ned hvor mange timer du bruker på tipping i uken – vær ærlig med deg selv.
- Vurder om tipping påvirker søvn, humør eller økonomi – hvis ja, søk støtte.
Faresignaler å se etter
| Signal | Hva det betyr |
|---|---|
| Spiller for mer enn planlagt | Mister kontrollen over tid og penger |
| Jakter tap | Prøver å vinne tilbake det tapte |
| Lyver om spilling | Skjuler omfanget for familie og venner |
| Spiller for å flykte | Bruker tipping som flukt fra stress eller kjedsomhet |
| Lån for å spille | Tar opp gjeld for å finansiere spillingen |
Norsk Tipping har innebygde verktøy for å begrense spillet. Du kan sette daglige, ukentlige eller månedlige grenser, og du kan velge selveksklusjon i 1, 3, 6 eller 12 måneder. Alt gjøres enkelt i appen eller på nettsiden.
Hvorfor denne siden finnes
Jeg startet Tippeskolen fordi mange begynner med «tips i dag» før de kan lese en kupong. Men like viktig er det å lære når man bør slutte. Denne siden er en del av ansvarlig tipping, og jeg oppfordrer deg til å lese mer om tegn på risikoatferd og spillegrense.
Spørsmål og svar
Er Hjelpelinjen virkelig anonym?
Ja, du trenger ikke oppgi navn eller telefonnummer. Samtalen er gratis, og du kan legge på når du vil.
Hva skjer hvis jeg selvekskluderer meg?
Du blir utestengt fra alle Norsk Tippings spill i den perioden du velger. Du kan ikke oppheve det før tiden er ute.
Kan jeg sette spillegrense uten å ekskludere meg?
Ja, du kan sette en økonomisk grense per dag, uke eller måned. Den gjelder for alle spill hos Norsk Tipping.